Государственное бюджетное учреждение

Во многих регионах России началась эпидемия гриппа. В ближайшее время она может распространиться на все регионы, и заболеваемость достигнет пика. Безопасное расстояние при общении с больным гриппом — не менее метра. А при чихе бациллы разлетаются на расстояние до 10 м. Если на улице отойти от инфицированных ещё можно, то в офисе оградиться от них вряд ли удастся — кондиционеры и компьютерные вентиляторы позволяют вирусам добраться даже в самые укромные уголки. Главные правила защиты от гриппа — социальный этикет (заболел сам — не заражай других) и личная гигиена». В коллективах остаётся уповать только на сознательность, а она у нас, как известно, хромает. Даже президент был вынужден попросить заболевших министров лечиться дома, а не ходить на работу.

Кто заболеет?

Почему одни ухаживают за больными и остаются абсолютно здоровыми, а на других достаточно чихнуть — и они отправляются на больничный?

«Во-первых, иммунитет тесно связан с генетикой, и есть люди, которые генетически невосприимчивы даже к самым заразным вирусам и бактериям — гриппа, чумы и т. д. Быстро заболевают и тяжело болеют обычно те, кто впервые сталкивается со штаммом вируса: самая большая группа заболевших в любую эпидемию — дети. Также легко настигает болезнь людей с хроническими заболеваниями».

«Во-вторых, вероятность заболевания во многом зависит от состояния слизистой оболочки — главного барьера на пути вирусов. Если она пересушена и покрыта корками, вероятность проникновения вируса в организм возрастает, если хорошо увлажнена — бациллы получают отпор. У человека после контакта с больным есть время, чтобы защититься:  для этого достаточно промыть нос (можно  кипячёной подсоленной водой) — это снижает вероятность болезни».

Что касается традиционных мер профилактики (полноценного питания, прогулок и закаливающих процедур), то они обладают отсроченным действием, и накануне эпидемии уповать на них не приходится. Зато в разгар эпидемии имеет смысл налегать на витамины A и D (хотя бы в виде капсул рыбьего жира). Учёные из Японии обнаружили, что соединения, полученные из омега-3 жирных кислот в рыбьем жире, защищают от гриппа.

Дорогие доноры! Соблюдайте правила личной гигиены, если вы больны – не заражайте других. Желаем всем крепкого здоровья!

Источник: http://www.spkko.ru/